4.1 km | 00:46:19 | 11:24/km日期: 2018-12-17 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 12'02" / 09'34" / 14'50" / 09'58" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+03'03") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 09'34" | 00:21'36" |
| 3 | 14'50" | 00:36'26" |
| 4 | 09'58" | 00:46'24" |
| 4.1 | 13'28" | 00:47'13" |
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