3.3 km | 00:30:06 | 09:00/km日期: 2018-12-17 17:34 - 地點: 小甜甜 - 天氣: 強風吹拂 - 平均心率: 116 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'30" / 08'47" / 10'03" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+01'42") | 339 / 3339 |
本來想完成5K星座馬,2.5K左側腹突然痛起來,只得提早結束。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.91 km 
PUMA speed 600 ignite 累積 :
568.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'47" | 00:17'17" |
3 | 10'03" | 00:27'20" |
3.3 | 10'12" | 00:30'48" |