蘇柏菁 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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1.0 km | 00:04:53 | 04:47/km

日期: 2018-12-18 19:20 - 地點: 永康國小 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'48" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47"

1000 / 1000

2

00'05"

(04'53")

04'46"

18 / 1018

熱身跑

12月累積里程 : 90.23 km

Nike Streak LT3 累積 : 135.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, 黑白和其他 46 人說推

·

Louis 柏菁大~早上好，熱身愉悅順心!

2018-12-20 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
1.0	04'34"	00:04'53"

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