Wah Siu 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wah Siu 香港
ID 366771

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8.0 km | 00:47:09 | 05:53/km

日期: 2018-12-15 19:15 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 05'33" / 05'49" / 05'12" / 00'00" /

香港

Wah Siu

·

基本訓練

12月累積里程 : 59.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jeffrey Kwan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'50"	00:22'30"
5	05'47"	00:28'17"
6	05'33"	00:33'50"
7	05'49"	00:39'39"
8	05'12"	00:44'51"
8.0	1346'00"	00:47'07"

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成績 : 01:07:05

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