Running 22.64k in 2:30:59. 2月起周周賽事暫告段落.終於可以好好的來一次LSD了~腸胃感冒纏身一周~今天恢復固體飲食發現沒事~總算是保住我健康寶寶的招牌~趕快把握大好時機和天氣來練個好久不見的獨跑LSD..賽事頻繁也不是壞事~能常常見到朋友們真是件人生最愉快的事~但是還很嫩的我卻因此心緒紛亂打亂了練習節奏...需要再反省找到平衡點~從心出發我需要找回跑步的初衷~
回到最初的開始~小巨蛋田徑場.是我練初馬的處女地.好久沒回去跑了,跑道依舊路也依舊~但是我卻改變了~猶記當初那個傻呼呼拿著初馬課表按表抄課的我~ 當時真是天真又浪漫~不管速度今天就是2.5H的輕鬆跑LSD. 從太陽還在跑到黑夜~好久沒有這麼扎實的感覺了~獨跑時問自己到底為何而跑呢?這個問題我在練初馬時問過自己~現在仍然沒有最終的答案~但不變的事跑步時那種愉悅和滿足感~速度亂亂飄今天都不管了~6~7.5分速是我今天輕鬆跑的速度~
跑了蠻久的~跑道上的人一批又一批的換著~看看跆拳道小朋友一起練跑,有人在練間歇.有人赤足跑,有人帶盲胞伴走跑,有全家大小一起在跑道上隨意散步,今天跑道真熱鬧~原來慢下來有很多風景的~這個月給自己的提醒就是:越慢越美麗

LAP
1-10
6:34/13.19(6:36)/20:18(6:58)/26:52(6:34)/33:13(6:21)/39.11(5:58)/45:30(6:20)/51:57(6:27)/58:51(6:45)/1:05:58(7:07)

11-20
1:13:12(7:13)/1:20:19(7:08)/1:27:42(7:22)/1:33:56(6:14)/1:39:56(6:00)/1:45:52(5:56)/1:52:06(6:14)/1:58:36(6:30)/2:05:19(6:44)/2:12:45(7:25)

21-22
2:20:06(7:21)/2:26:44(6:38)

640m
2:30:59