6.7 km | 00:36:55 | 05:29/km日期: 2018-12-12 19:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'58" / 05'26" / 05'30" / 05'24" / 05'28" / 05'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 715 / 6715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'26" | 00:11'24" |
3 | 05'30" | 00:16'54" |
4 | 05'24" | 00:22'18" |
5 | 05'28" | 00:27'46" |
6 | 05'21" | 00:33'07" |
6.7 | 05'20" | 00:36'56" |