14.3 km | 01:21:02 | 05:40/km日期: 2018-12-19 04:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 790 Cal
Pace: 06'23" / 05'30" / 05'57" / 10'25" / 05'27" / 05'56" / 06'05" / 05'51" / 05'56" / 05'34" / 05'38" / 05'32" / 07'48" / 05'10" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'30" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 10'25" | 00:28'15" |
| 5 | 05'27" | 00:33'42" |
| 6 | 05'56" | 00:39'38" |
| 7 | 06'05" | 00:45'43" |
| 8 | 05'51" | 00:51'34" |
| 9 | 05'56" | 00:57'30" |
| 10 | 05'34" | 01:03'04" |
| 11 | 05'38" | 01:08'42" |
| 12 | 05'32" | 01:14'14" |
| 13 | 07'48" | 01:22'02" |
| 14 | 05'10" | 01:27'12" |
| 14.3 | 04'32" | 01:28'31" |
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