5.1 km | 00:25:58 | 05:06/km日期: 2018-12-20 17:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 04'46" / 04'52" / 04'40" / 05'40" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'15") | 167 / 1167 |
3 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 2167 |
4 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 3167 |
5 | | 04'44" | 1000 / 4167 |
6 | | 10'32" (+05'48") | 96 / 4263 |
7 | | 05'10" (+00'26") | 825 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.23 km ASICS Dynamis Black 累積 :
843.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'46" | 00:10'21" |
3 | 04'52" | 00:15'13" |
4 | 04'40" | 00:19'53" |
5 | 05'40" | 00:25'33" |
5.1 | 04'40" | 00:25'58" |