5.0 km | 00:47:16 | 09:26/km日期: 2018-12-20 16:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'05" / 07'55" / 11'59" / 07'52" / 10'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'55" | 00:19'00" |
| 3 | 11'59" | 00:30'59" |
| 4 | 07'52" | 00:38'51" |
| 5 | 10'12" | 00:49'03" |
| 5.0 | 03'20" | 00:49'04" |
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