7.0 km | 01:00:56 | 08:42/km日期: 2018-12-21 22:14 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'53" / 07'28" / 07'54" / 08'17" / 09'07" / 09'32" / 09'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'28" | 00:16'21" |
| 3 | 07'54" | 00:24'15" |
| 4 | 08'17" | 00:32'32" |
| 5 | 09'07" | 00:41'39" |
| 6 | 09'32" | 00:51'11" |
| 7 | 09'44" | 01:00'55" |
| 7.0 | 07'07" | 01:00'57" |
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