7.1 km | 00:49:11 | 06:53/km日期: 2018-12-20 19:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'13" / 07'24" / 06'36" / 06'39" / 06'58" / 06'41" / 07'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 800 / 2800 |
| 4 | | 11'43" (+06'23") | 255 / 3055 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 800 / 3855 |
| 6 | | 11'53" (+06'33") | 252 / 4108 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 800 / 4908 |
| 8 | | 11'31" (+06'11") | 260 / 5168 |
| 9 | | 05'35" (+00'15") | 800 / 5968 |
| 10 | | 11'25" (+06'05") | 114 / 6083 |
| 11 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 7083 |
| 12 | | 07'39" (+02'19") | 47 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 07'24" | 00:19'37" |
| 3 | 06'36" | 00:26'13" |
| 4 | 06'39" | 00:32'52" |
| 5 | 06'58" | 00:39'50" |
| 6 | 06'41" | 00:46'31" |
| 7 | 07'32" | 00:54'03" |
| 7.1 | 06'45" | 00:54'56" |
展開計圈分析
留言 
