10.1 km | 00:58:53 | 05:49/km日期: 2018-12-21 05:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 06'02" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'39" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 05'57" | 00:17'34" |
| 4 | 05'51" | 00:23'25" |
| 5 | 05'52" | 00:29'17" |
| 6 | 06'02" | 00:35'19" |
| 7 | 05'52" | 00:41'11" |
| 8 | 05'47" | 00:46'58" |
| 9 | 05'48" | 00:52'46" |
| 10 | 05'39" | 00:58'25" |
| 10.1 | 04'32" | 00:58'53" |
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