playaoc 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

playaoc 桃園
ID 261534

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9.9 km | 00:48:58 | 04:55/km

日期: 2018-12-21 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'19" / 05'21" / 03'55" / 04'43" / 04'18" / 04'18" / 05'05" / 04'07" / 06'08" / 06'07" /

12月累積里程 : 255.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳昭誠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'21"	00:10'40"
3	03'55"	00:14'35"
4	04'43"	00:19'18"
5	04'18"	00:23'36"
6	04'18"	00:27'54"
7	05'05"	00:32'59"
8	04'07"	00:37'06"
9	06'08"	00:43'14"
9.9	06'07"	00:48'58"

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