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Shine Chen
高雄
ID 95668
204 位追隨者
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Shine Chen
1500 m
|
00:35:00
|
02:20/100m
日期:
2014-04-21 13:35
-
地點:
藍色公路
-
天氣:
熱
-
卡路里:
422 Cal
高雄
S
hine Chen
Co
說推
·
留言
游完1500蒸氣完想再補個500...算了，明天可能還要來，留到明天游吧！
4月累積里程 :
10.00 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
雅雪
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
ricky tseng
一口氣拼完,別休息!
2014-04-21 13:48 ·
Betty
圖文總算符合了⋯哈哈
2014-04-21 13:58 ·
Shine Chen
Ricky大....游完要上班啦！噗~~不能用盡全力啦！顆顆
2014-04-21 13:58 ·
1
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ricky tseng
你馬幫幫忙, 1500跟2000有甚麼差異 ?不會讓你用盡力氣啦, 到是游泳耗損能量比較多,要記得補給!
2014-04-21 14:07 ·
1
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Shine Chen
顆顆，游完後就一罐運動飲料而已，馬上要上班等吃晚餐，其實我已經習慣了!今天算還多吃了早餐~~然後游前30分嗑了根香蕉!
2014-04-21 14:32 ·
1
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ricky tseng
這樣還不夠,可以再喀2個麵包,晚上騎車跑步~~另外,我今天才知道你要上班喔?? 看你好像任何時後都有空!
2014-04-21 14:35 ·
1
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Shine Chen
Ricky大，我的上班時間是24h然後休24h，我還蠻喜歡這種上班時間，運動時都不會人擠人，所以就算暑假期間去游泳也不會太多人，另外我下場賽9/21馬沙溝，您也會去吧！
2014-04-21 14:48 ·
1
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ricky tseng
9/21馬沙溝，我會去呀! 甚麼工作是做24 hrs呀!! 聽起來很可怕!
2014-04-21 15:31 ·
Shine Chen
飯店，免驚，24小時內我有超過20小時在睡覺和摸魚!
2014-04-21 15:55 ·
1
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ricky tseng
私訊一下哪一家,我有空帶老婆小孩去光顧,應該有特價吧?
2014-04-21 15:57 ·
楓林
鐵陳,你是張照片超帥的,讚~
2014-04-21 16:13 ·
Shine Chen
Ricky大，我們飯店是市區內的商務飯店，在波叔家旁邊，實在沒什麼特別的，還不如去外縣市的渡假飯店好，如果你有朋友來高雄玩，我倒是真的可以打折!! 楓林大...那不是我啦！我有那麼帥就好了...(遠目..)
2014-04-21 16:39 ·
2
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ricky tseng
了解!!
2014-04-21 16:42 ·
Robert1905
拍的真好(有划水的動態感 + 表情也很努力), 有選手的feel.
2014-04-21 17:33 ·
洄瀾揪ㄞ走
姿勢100速度100，忍不住按10000次讚！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2014-04-21 18:18 ·
Shine Chen
看來下次還是用卡通造型的圖片....這不是本人啦！游泳是要怎麼搞自拍...噗
2014-04-21 18:30 ·
1
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Robert1905
挺像你本人的說.
2014-04-21 19:02 ·
silence
圖片真的讓大家誤會大了唷………不過暑假期間，任何時段都很多人游泳的…切身經驗
2014-04-21 20:05 ·
Shine Chen
silence，所以暑假時我都盡量中午去，吃飯時間人會稍微少點兒!游完也剛好配合我的上班時間~
2014-04-21 20:09 ·
silence
哈哈哈..那表示暑假我要一下班，晚餐時間去游了……只是蒸氣室也晚餐在休息，真不夠意思了……
2014-04-21 20:13 ·
Shine Chen
前幾年我在南和游時，因為12:00~12:30分室內池會清池，我12:30下水幾乎沒有人!!現在沒去是因為比較貴....
2014-04-21 20:18 ·
silence
你沒有加入會員嗎??不過話說回來，游泳與跑步相輔相成是最好的，需要不同性質的運動，跑步我還在培養當中，一種運動習慣的養成不容易ㄟ，
2014-04-21 20:40 ·
1
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Shine Chen
Silence，我沒有每天游，計算後加入會員不划算，我持續游泳四五年了，去年底才開始跑步和騎車(為了三鐵比賽)，記得第一次跑步連3K都跑不完...跑步就慢慢來，跑久了自然就遠，速度自然會快，有機會歡迎來本團玩，團裡很多女生都是跑不久的，一起跑還蠻好玩，進步也快!
2014-04-21 20:55 ·
1
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silence
哈哈哈...謝謝您的邀請，我還需要點動力來跑步吧!那一天有決心時，會付諸行動喲……
2014-04-22 18:58 ·
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