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    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    163 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    半馬 | 01:45:24 | 04:59/km | 第69半馬
    2018 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-23
    成績01:45:24
    總名次7 / 1067
    分組名次- / -
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(01:45:24)

    日期: 2018-12-23 06:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'34" (+00'10")1006 / 1006
    2
    04'44"  (09'20")
    		04'46" (+00'22")992 / 1999
    3
    04'41"  (14'02")
    		04'42" (+00'18")999 / 2999
    4
    04'47"  (18'49")
    		04'46" (+00'22")1000 / 3999
    5
    04'52"  (23'41")
    		04'51" (+00'27")1001 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (28'33")
    		04'52" (+00'28")998 / 5999
    7
    05'02"  (33'36")
    		05'01" (+00'37")1003 / 7003
    8
    04'48"  (38'25")
    		04'50" (+00'26")994 / 7997
    9
    05'03"  (43'28")
    		05'03" (+00'39")1000 / 8997
    10
    05'01"  (48'29")
    		04'58" (+00'34")1009 / 10007
    11
    04'47"  (53'17")
    		04'49" (+00'25")992 / 11000
    12
    05'06"  (58'24")
    		05'07" (+00'43")997 / 11998
    13
    05'10"  (01:03'35")
    		05'09" (+00'45")1004 / 13002
    14
    05'16"  (01:08'52")
    		05'14" (+00'50")1007 / 14009
    15
    05'16"  (01:14'08")
    		05'16" (+00'52")997 / 15007
    16
    04'57"  (01:19'05")
    		04'57" (+00'33")999 / 16007
    17
    04'46"  (01:23'52")
    		04'47" (+00'23")998 / 17006
    18
    04'54"  (01:28'46")
    		04'56" (+00'32")991 / 17998
    19
    05'11"  (01:33'58")
    		05'08" (+00'44")1010 / 19008
    20
    05'04"  (01:39'02")
    		05'04" (+00'40")999 / 20008
    21
    04'25"  (01:43'27")
    		04'27" (+00'03")992 / 21000
    22
    01'57"  (01:45'24")
    		04'24"443 / 21444
    屏東
    Hsiangchi
    深般若 說推
    · 留言
    屏東
    Hsiangchi
    深般若 說推
    · 留言

    目標100分內挑戰失敗

    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 150.02 km 草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    深般若, 黃世賢 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃智強 你已經很棒了，下次在找一場破百看看
    2018-12-24 12:44 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜總排姐
    2018-12-24 22:29 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 徵求下次可以一起跑的夥伴啦
    2018-12-25 08:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    21.404'55"01:45'24"

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