3.0 km | 00:37:14 | 12:23/km日期: 2018-12-24 16:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 20'06" / 08'39" / 08'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'06" (+11'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'06" | 00:20'06" |
| 2 | 08'39" | 00:28'45" |
| 3 | 08'28" | 00:37'13" |
| 3.0 | 06'06" | 00:37'15" |
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