Taiching lee(DWD) 2018/12/24 訓練日誌

Taiching lee(DWD) 基隆
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Taiching lee(DWD)

11.1 km | 01:10:10 | 06:20/km

日期: 2018-12-24 16:25 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'36" / 06'29" / 06'52" / 07'06" / 06'24" / 11'29" / 06'27" / 06'48" / 06'12" / 07'39" / 06'04" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'37")

1000 / 1000

06'28"

(13'03")

06'28" (+00'30")

1000 / 2000

06'28"

(19'32")

06'28" (+00'30")

1000 / 3000

06'24"

(25'57")

06'24" (+00'26")

1000 / 4000

06'24"

(32'21")

06'24" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

留言

復健跑
高度誤差太多了

12月累積里程 : 203.61 km

亞瑟士虎走（粉色）累積 : 575.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿吉(跑後山), Shu-Fen （跑後山）和其他 16 人說推

留言

俊和（跑後山）感謝大大鼓勵，晚安~

2018-12-24 19:14 ·

1 個人推

Taiching lee(DWD) 一塊加油

2018-12-24 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'29"	00:13'05"
3	06'52"	00:19'57"
4	07'06"	00:27'03"
5	06'24"	00:33'27"
6	11'29"	00:44'56"
7	06'27"	00:51'23"
8	06'48"	00:58'11"
9	06'12"	01:04'23"
10	07'39"	01:12'02"
11	06'04"	01:18'06"
11.1	06'38"	01:18'29"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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