10.7 km | 00:57:53 | 05:23/km日期: 2018-12-20 16:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 24% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'13" / 05'03" / 04'59" / 05'23" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1001 / 1001 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'39") | 1008 / 2010 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 1001 / 3011 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'25") | 1003 / 4015 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 5016 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1005 / 6021 | 181 / 105 |
| 7 | | 04'58" | 1003 / 7025 | 182 / 109 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8025 | 182 / 109 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 9025 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'24" (+00'26") | 1007 / 10032 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'28") | 741 / 10773 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'28" | 00:16'58" |
| 4 | 05'25" | 00:22'23" |
| 5 | 05'22" | 00:27'45" |
| 6 | 05'13" | 00:32'58" |
| 7 | 05'03" | 00:38'01" |
| 8 | 04'59" | 00:43'00" |
| 9 | 05'23" | 00:48'23" |
| 10 | 05'23" | 00:53'46" |
| 10.7 | 05'33" | 00:57'53" |
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