10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2018-12-25 05:09 - 地點: 七腳川 - 平均心率: 165 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'51" / 05'55" / 05'41" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'54" | 00:18'04" |
| 4 | 05'55" | 00:23'59" |
| 5 | 05'50" | 00:29'49" |
| 6 | 05'42" | 00:35'31" |
| 7 | 05'51" | 00:41'22" |
| 8 | 05'55" | 00:47'17" |
| 9 | 05'41" | 00:52'58" |
| 10 | 05'36" | 00:58'34" |
| 10.0 | 05'35" | 00:58'36" |
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