7.4 km | 00:38:41 | 05:13/km日期: 2018-12-26 21:30 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7356 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'02" / 05'16" / 05'09" / 05'01" / 05'08" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 1000 | 189 / 98 |
| 2 | | 05'18" (+00'17") | 1008 / 2008 | 190 / 99 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3009 | 192 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1004 / 4013 | 189 / 100 |
| 5 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 5022 | 191 / 102 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 1007 / 6030 | 190 / 102 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1008 / 7039 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 400 / 7439 | 188 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.75 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'02" | 00:15'25" |
| 4 | 05'16" | 00:20'41" |
| 5 | 05'09" | 00:25'50" |
| 6 | 05'01" | 00:30'51" |
| 7 | 05'08" | 00:35'59" |
| 7.4 | 06'44" | 00:38'41" |
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