林大頭 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
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8.9 km | 00:52:34 | 05:54/km

日期: 2014-04-21 22:00 - 地點: 台中工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 06'10" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 05'44" / 05'43" / 05'40" / 05'11" /

休息3天，再加油

4月累積里程 : 140.83 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

J, Richard Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'10"	00:12'49"
3	06'04"	00:18'53"
4	06'02"	00:24'55"
5	05'55"	00:30'50"
6	05'44"	00:36'34"
7	05'43"	00:42'17"
8	05'40"	00:47'57"
8.9	05'11"	00:52'34"

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