10.2 km | 01:02:55 | 06:10/km日期: 2018-12-25 19:34 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'40" / 06'04" / 06'17" / 06'36" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 05'57" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.08 km 
Adidas Boston 7 累積 :
434.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 05'40" | 00:17'52" |
| 4 | 06'04" | 00:23'56" |
| 5 | 06'17" | 00:30'13" |
| 6 | 06'36" | 00:36'49" |
| 7 | 06'20" | 00:43'09" |
| 8 | 06'23" | 00:49'32" |
| 9 | 06'27" | 00:55'59" |
| 10 | 05'57" | 01:01'56" |
| 10.2 | 04'38" | 01:02'46" |
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