3.4 km | 00:18:52 | 05:32/km日期: 2018-12-29 11:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 06'37" / 05'50" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'23") | 406 / 3406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'37" | 00:12'17" |
3 | 05'50" | 00:18'07" |
3.4 | 06'38" | 00:20'49" |