Hung Chieh Cho 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Chieh Cho 台中
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13.1 km | 01:18:28 | 05:58/km

日期: 2018-12-27 05:10 - 地點: 興大康橋 - 天氣: 夜夜跑跑 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'10" / 06'11" / 05'49" / 06'12" / 06'19" / 06'31" / 06'04" / 06'17" / 05'36" / 05'46" / 06'00" / 05'18" / 04'55" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+01'11")

992 / 992

2

06'12"

(12'16")

06'10" (+01'15")

1003 / 1995

3

05'54"

(18'10")

05'51" (+00'56")

1006 / 3001

4

06'19"

(24'29")

06'13" (+01'18")

1014 / 4016

5

06'18"

(30'47")

06'17" (+01'22")

1000 / 5016

展開計圈分析

台中

Hung Chieh Cho

·

今天風很大

12月累積里程 : 202.68 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

謝有璁, Barbie Lin 和其他 3 人說推

·

Cater Chang 你也快破200k啦

2018-12-27 07:38 ·

1 個人推

Hung Chieh Cho 一定要的啊！就剩下這個紀錄可以看而已~

2018-12-27 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	06'12"	00:24'22"
5	06'19"	00:30'41"
6	06'31"	00:37'12"
7	06'04"	00:43'16"
8	06'17"	00:49'33"
9	05'36"	00:55'09"
10	05'46"	01:00'55"
11	06'00"	01:06'55"
12	05'18"	01:12'13"
13	04'55"	01:17'08"
13.1	05'57"	01:17'58"

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