Dennis 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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2.4 km | 00:15:54 | 06:35/km

日期: 2018-12-28 17:45 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'03" / 06'06" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'09")

06'05"

1000 / 2000

3

02'45"

(15'54")

06'42" (+00'37")

411 / 2411

12月累積里程 : 477.94 km

母子鱷魚繽紛軟Q-Y拖累積 : 1188.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐明鋒和秀銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'06"	00:13'09"
2.4	13'15"	00:18'36"

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