Shine Chen 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
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13.7 km | 01:25:17 | 06:13/km

日期: 2014-04-23 18:10 - 總爬升: 199 m - 地點: 柴壽山團練 - 天氣: 有熱捏 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'38" / 05'48" / 06'20" / 06'09" / 05'45" / 06'21" / 05'50" / 06'09" / 06'45" / 05'58" / 05'28" / 07'50" / 05'39" / 05'13" /

高雄

Shine Chen

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高雄

Shine Chen

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今天就是整個被操到的節奏啊！從元亨寺開始就不停的加速加速~還好後面還有砍蚊哥，屎達林和柯南的朋友陪著我在後面撐...厲害的仁立和楓林哥，腳傷還未痊癒，就跟著領先集團從頭至尾!

4月累積里程 : 124.38 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 型號累積 : 903.2 km

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曾少均, 阿寶和其他 46 人說推

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觀看另 8 則留言

濱ㄚ是流星吧~

2014-04-24 11:31 ·

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阿波（波叔）鐵陳：先把菸戒了，應該就吸的到氣了，加油！

2014-04-25 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'48"	00:13'26"
3	06'20"	00:19'46"
4	06'09"	00:25'55"
5	05'45"	00:31'40"
6	06'21"	00:38'01"
7	05'50"	00:43'51"
8	06'09"	00:50'00"
9	06'45"	00:56'45"
10	05'58"	01:02'43"
11	05'28"	01:08'11"
12	07'50"	01:16'01"
13	05'39"	01:21'40"
13.7	05'12"	01:25'17"

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