苹安∞ 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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3.0 km | 00:21:00 | 07:00/km

日期: 2018-12-30 06:43 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'36" / 07'08" / 00'00" /

台中

苹安∞

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基本訓練
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新竹風很大
冷冷滴～

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 祥和其他 6 人說推

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觀看另 3 則留言

苹安∞ ^ _ ^祥哥早安我剩下最後七公里嚕。

2018-12-30 21:11 ·

祥苹明天加油呦~
預祝達標💯🔆🔆

2018-12-30 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'08"	00:13'44"
3.0	07'19"	00:21'01"

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