早上又跟冷空氣戰鬥,最後還是勝利了不過也拖的很晚了,在怎樣晚出門還是比不出門強多了,一樣不預設目標不預設里程不預設速度,不過光熱身就熱超久的,起身後一樣慢慢的跑也邊跑邊想一些事情,有時不經意的停下來拍拍照,都已成習慣了,今天沒比昨天冷倒是風強多了,吹在身上很快的熱起來的身體馬上又變涼了,所以拍照也就不會停留太久,照慣例一樣去燈塔打個塔,不過已經有人幫我打下來了,所以只把人物放上去就好了,回程時右腳背怪怪的,放慢速度試著調整,說真的已經放很慢了在下去只能當步兵了 出了回到漁光島主要路線之後,想說很久沒拉速度連趕兩趟整個身體都大爆發,原本想開第四趟無奈哈揪來報到,也苦無地方只好停止慢慢走回去,今年最後這個月還是有完成200公里,回顧了一下,今年很注重拉筋腰傷的事總計兩次,而且都休息蠻久的,扣除泛舟的撞到也剩一次,而這次又發生我收操時過度拉傷造成,不過還是蠻開心的可以跑起來,今年比去年多了一千多公里,高掛兩年的記錄也在今年破了,雖然無緣破4但可以在跑起來是件幸福的事,明年的希望無傷一年腰傷可以在進步一點,還有原定的PB就順其自然囉。