vicky stone 2018/12/30 訓練日誌

vicky stone 宜蘭
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vicky stone

10.0 km | 01:06:32 | 06:38/km

日期: 2018-12-30 14:57 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'24" / 06'38" / 06'20" / 06'17" / 06'24" / 06'40" / 06'34" / 06'44" / 06'41" / 06'46" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 260.20 km

mizuno j1gb167603/24皇速累積 : 816.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chyi-chang Liu, 楊富傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'38"	00:14'02"
3	06'20"	00:20'22"
4	06'17"	00:26'39"
5	06'24"	00:33'03"
6	06'40"	00:39'43"
7	06'34"	00:46'17"
8	06'44"	00:53'01"
9	06'41"	00:59'42"
10	06'46"	01:06'28"
10.0	14'21"	01:06'46"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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00:05:20

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km