6.3 km | 00:35:39 | 05:40/km日期: 2018-12-30 18:29 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6844 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'27" / 05'31" / 05'20" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'45") | 1006 / 1006 | 191 / 85 |
| 2 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 2006 | 194 / 87 |
| 3 | | 05'25" (+00'04") | 1004 / 3010 | 195 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1003 / 4014 | 192 / 94 |
| 5 | | 05'21" | 1004 / 5019 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1003 / 6022 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 285 / 6308 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.75 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'27" | 00:17'29" |
| 4 | 05'31" | 00:23'00" |
| 5 | 05'20" | 00:28'20" |
| 6 | 05'39" | 00:33'59" |
| 6.3 | 05'50" | 00:35'39" |
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