歐陽 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:28 | 05:20/km

日期: 2018-12-31 16:40 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'04" / 05'34" / 05'30" / 05'14" / 05'01" / 04'44" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'38")

05'33" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'08")

05'29" (+00'45")

1000 / 3000

4

05'14"

(22'22")

05'14" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'00"

(27'22")

05'00" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 151.19 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張同心, 劉宗學和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'34"	00:11'38"
3	05'30"	00:17'08"
4	05'14"	00:22'22"
5	05'01"	00:27'23"
6	04'44"	00:32'07"
6.1	05'07"	00:32'29"

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