10.1 km | 01:05:42 | 06:31/km日期: 2018-12-29 17:11 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'19" / 07'26" / 06'27" / 06'07" / 06'17" / 05'50" / 06'00" / 05'53" / 06'24" / 06'19" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'27") | 1007 / 1007 | 177 / 68 |
| 2 | | 07'22" (+01'33") | 1007 / 2014 | 182 / 74 |
| 3 | | 06'25" (+00'36") | 1004 / 3018 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 4021 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'15" (+00'26") | 1004 / 5025 | 183 / 87 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6025 | 184 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'12") | 1004 / 7030 | 183 / 90 |
| 8 | | 06'01" (+00'12") | 1007 / 8037 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 9039 | 184 / 86 |
| 10 | | 06'18" (+00'29") | 1003 / 10043 | 182 / 86 |
| 11 | | 07'02" (+01'13") | 68 / 10112 | 182 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'26" | 00:15'45" |
| 3 | 06'27" | 00:22'12" |
| 4 | 06'07" | 00:28'19" |
| 5 | 06'17" | 00:34'36" |
| 6 | 05'50" | 00:40'26" |
| 7 | 06'00" | 00:46'26" |
| 8 | 05'53" | 00:52'19" |
| 9 | 06'24" | 00:58'43" |
| 10 | 06'19" | 01:05'02" |
| 10.1 | 09'42" | 01:05'42" |
展開計圈分析
留言 
