13.5 km | 01:22:47 | 06:07/km日期: 2019-01-01 07:54 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 06'48" / 07'46" / 06'16" / 06'12" / 06'31" / 05'49" / 06'00" / 05'35" / 06'10" / 04'53" / 04'49" / 04'44" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'44" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'37" (+01'53") | 517 / 13517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'48" | 00:14'36" |
| 3 | 07'46" | 00:22'22" |
| 4 | 06'16" | 00:28'38" |
| 5 | 06'12" | 00:34'50" |
| 6 | 06'31" | 00:41'21" |
| 7 | 05'49" | 00:47'10" |
| 8 | 06'00" | 00:53'10" |
| 9 | 05'35" | 00:58'45" |
| 10 | 06'10" | 01:04'55" |
| 11 | 04'53" | 01:09'48" |
| 12 | 04'49" | 01:14'37" |
| 13 | 04'44" | 01:19'21" |
| 13.5 | 06'37" | 01:22'47" |
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