11.0 km | 01:02:58 | 05:42/km日期: 2014-04-23 07:08 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 184 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'36" / 05'58" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'45" / 05'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'59" (+02'33") | 30 / 11030 |
1hr 輕鬆跑
逛到不知要跑哪裡了...
心跳帶放外套口袋數據不用看...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 304.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'58" | 00:22'48" |
| 5 | 05'41" | 00:28'29" |
| 6 | 05'47" | 00:34'16" |
| 7 | 05'42" | 00:39'58" |
| 8 | 05'42" | 00:45'40" |
| 9 | 05'43" | 00:51'23" |
| 10 | 05'45" | 00:57'08" |
| 11 | 05'35" | 01:02'43" |
| 11.0 | 04'21" | 01:02'51" |
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