8.8 km | 00:58:15 | 06:37/km日期: 2019-01-02 19:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'37" / 09'33" / 06'42" / 06'38" / 07'23" / 05'50" / 05'39" / 13'33" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+02'20") | 786 / 8786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'33" | 00:18'10" |
3 | 06'42" | 00:24'52" |
4 | 06'38" | 00:31'30" |
5 | 07'23" | 00:38'53" |
6 | 05'50" | 00:44'43" |
7 | 05'39" | 00:50'22" |
8 | 13'33" | 01:03'55" |
8.8 | 10'53" | 01:12'29" |