劉晉昇 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:15 | 06:24/km

日期: 2019-01-01 20:40 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'34" / 06'27" / 06'22" / 06'22" / 06'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'20")

997 / 997

2

06'33"

(13'01")

06'29" (+00'21")

1008 / 2006

3

06'22"

(19'23")

06'22" (+00'14")

997 / 3004

4

06'22"

(25'45")

06'23" (+00'15")

997 / 4001

5

06'14"

(31'59")

06'08"

1014 / 5016

6

00'06"

(32'05")

06'07"

16 / 5032

1月累積里程 : 33.16 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 李小諺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'27"	00:13'01"
3	06'22"	00:19'23"
4	06'22"	00:25'45"
5	06'14"	00:31'59"
5.0	03'19"	00:32'05"

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