苹安∞ 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

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32.1 km | 02:27:13 | 13.1 km/h

日期: 2019-01-01 06:29 - 總爬升: 405 m - 天氣: 日月潭 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

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觀看另 1 則留言

小龍小苹新年快樂

2019-01-01 20:32 ·

祥有夠强👍，環湖愉快🎉

2019-01-04 21:07 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-3.6 %
2	12.5	4.4 %
3	10.1	-2.5 %
4	13.4	-2.7 %
5	8.1	-2.4 %
6	10.8	4.5 %
7	16.4	5.5 %
8	7.8	-3.3 %
9	11.1	5.7 %
10	7.9	6.3 %
11	28.6	-4.1 %
12	19.6	-1.7 %
13	18.5	3.2 %
14	12.9	4.0 %
15	27.5	-3.9 %
16	13.6	3.8 %
17	22.4	4.5 %
18	8.3	6.0 %
19	7.5	4.3 %
20	18.5	-4.4 %
21	26.5	-5.9 %
22	25.4	-3.9 %
23	17.8	4.6 %
24	17.9	4.3 %
25	20.5	-3.1 %
26	29.8	-2.8 %
27	37.9	-5.4 %
28	31.3	-4.9 %
29	15.8	-1.9 %
30	7.0	7.4 %
31	6.6	7.3 %
32	11.8	16.0 %
32.1	5.0	-2.5 %

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