奕修（Tang) 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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11.9 km | 01:07:40 | 05:41/km

日期: 2014-04-19 07:05 - 地點: 竹東河濱 - 天氣: 溼熱 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 06'11" /

輕鬆練習跑，居然速度還可以平穩的維持住.......

4月累積里程 : 41.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ANNA TSO, 黃琦淨和其他 19 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-19 10:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'44"	00:16'44"
4	05'40"	00:22'24"
5	05'40"	00:28'04"
6	05'32"	00:33'36"
7	05'32"	00:39'08"
8	05'32"	00:44'40"
9	05'52"	00:50'32"
10	05'48"	00:56'20"
11	05'48"	01:02'08"
11.9	06'11"	01:07'40"

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