MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
吉平
桃園
ID 5232
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
吉平
半馬
|
02:12:49
|
06:17/km
|
第2半馬
新北市八方雲集公益路跑賽
官方成績
日期
2012-11-25
成績
02:12:49
總名次
1000 / -
分組名次
286 / -
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'13")
00:29'13"
01:01'29" (+00'44")
10 km
(01:01'29")
00:32'16" (+03'03")
15 km
(01:31'33")
00:30'04" (+00'51")
01:00'45"
20 km
(02:02'14")
00:30'41" (+01'28")
Finish
(02:12:49)
日期:
2012-11-25 06:31
-
平均心率:
162
-
卡路里:
1785 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'15"
(02'15")
05'29" (+00'39")
409 / 409
2
02'11"
(04'26")
05'27" (+00'37")
399 / 808
3
02'15"
(06'41")
05'38" (+00'48")
399 / 1208
4
02'21"
(09'02")
05'53" (+01'03")
398 / 1607
5
02'28"
(11'30")
06'06" (+01'16")
403 / 2010
展開計圈分析
6
02'12"
(13'42")
05'24" (+00'34")
406 / 2417
7
02'13"
(15'55")
05'33" (+00'43")
398 / 2815
8
02'26"
(18'21")
05'52" (+01'02")
414 / 3230
9
02'17"
(20'38")
05'53" (+01'03")
387 / 3617
10
03'08"
(23'46")
07'38" (+02'48")
410 / 4028
11
02'12"
(25'58")
05'27" (+00'37")
402 / 4430
12
02'20"
(28'18")
05'45" (+00'55")
404 / 4835
13
02'15"
(30'33")
05'38" (+00'48")
399 / 5234
14
02'29"
(33'02")
06'07" (+01'17")
405 / 5640
15
02'37"
(35'39")
06'34" (+01'44")
398 / 6038
16
02'44"
(38'23")
06'41" (+01'51")
408 / 6447
17
02'21"
(40'44")
05'52" (+01'02")
400 / 6847
18
02'19"
(43'03")
05'45" (+00'55")
401 / 7249
19
02'30"
(45'33")
06'11" (+01'21")
403 / 7652
20
02'17"
(47'50")
05'42" (+00'52")
400 / 8052
21
02'39"
(50'29")
06'30" (+01'40")
407 / 8460
22
04'20"
(54'49")
10'37" (+05'47")
407 / 8868
23
02'25"
(57'14")
06'00" (+01'10")
402 / 9270
24
02'14"
(59'28")
05'36" (+00'46")
398 / 9668
25
02'26"
(01:01'54")
05'58" (+01'08")
407 / 10075
26
02'27"
(01:04'21")
06'08" (+01'18")
399 / 10474
27
02'21"
(01:06'42")
05'46" (+00'56")
407 / 10881
28
02'28"
(01:09'10")
06'07" (+01'17")
402 / 11284
29
02'15"
(01:11'25")
05'35" (+00'45")
402 / 11687
30
02'28"
(01:13'53")
06'06" (+01'16")
404 / 12091
31
02'27"
(01:16'20")
06'12" (+01'22")
394 / 12485
32
03'10"
(01:19'30")
07'47" (+02'57")
406 / 12892
33
02'17"
(01:21'47")
05'39" (+00'49")
403 / 13295
34
01'58"
(01:23'45")
04'50"
405 / 13701
35
02'53"
(01:26'38")
07'06" (+02'16")
406 / 14107
36
02'12"
(01:28'50")
05'30" (+00'40")
399 / 14506
37
02'16"
(01:31'06")
05'30" (+00'40")
411 / 14917
38
02'15"
(01:33'21")
05'35" (+00'45")
402 / 15320
39
02'18"
(01:35'39")
05'42" (+00'52")
403 / 15723
40
02'14"
(01:37'53")
05'38" (+00'48")
395 / 16119
41
02'23"
(01:40'16")
05'50" (+01'00")
407 / 16526
42
03'01"
(01:43'17")
07'30" (+02'40")
401 / 16928
43
03'09"
(01:46'26")
07'53" (+03'03")
398 / 17327
44
02'20"
(01:48'46")
05'45" (+00'55")
405 / 17733
45
02'15"
(01:51'01")
05'38" (+00'48")
399 / 18132
46
02'17"
(01:53'18")
05'41" (+00'51")
400 / 18533
47
02'24"
(01:55'42")
05'50" (+01'00")
410 / 18943
48
02'29"
(01:58'11")
06'12" (+01'22")
399 / 19343
49
02'35"
(02:00'46")
06'23" (+01'33")
404 / 19747
50
02'18"
(02:03'04")
05'42" (+00'52")
402 / 20150
51
02'20"
(02:05'24")
05'41" (+00'51")
409 / 20560
52
02'33"
(02:07'57")
06'20" (+01'30")
402 / 20962
53
02'29"
(02:10'26")
06'14" (+01'24")
397 / 21360
桃園
吉
平
·
留言
桃園
吉
平
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
93.84 km
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1413.3 km
XT 上傳
| 12 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社）
,
Leon
和其他
8
人說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'58"
00:11'28"
3
05'35"
00:17'03"
4
06'35"
00:23'38"
5
05'35"
00:29'13"
6
06'15"
00:35'28"
7
06'09"
00:41'37"
8
05'56"
00:47'33"
9
08'05"
00:55'38"
10
05'51"
01:01'29"
11
05'57"
01:07'26"
12
05'54"
01:13'20"
13
06'45"
01:20'05"
14
05'13"
01:25'18"
15
06'15"
01:31'33"
16
05'38"
01:37'11"
17
06'32"
01:43'43"
18
06'34"
01:50'17"
19
05'47"
01:56'04"
20
06'10"
02:02'14"
21
05'57"
02:08'11"
21.8
06'52"
02:13'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 02:12:49 | 06:17/km | 第2半馬
桃園
留言 桃園
留言 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1413.3 km留言 
展開計圈分析
