2.0 km | 00:08:09 | 04:03/km日期: 2019-01-05 19:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'58" / 04'10" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'04" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.66 km 美津濃 皇速 累積 :
2026.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'10" | 00:08'08" |
2.0 | 03'45" | 00:08'11" |