楊炎勝 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.9 km | 00:31:38 | 04:35/km

日期: 2018-12-20 19:52 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'44" / 04'47" / 04'52" / 04'45" / 04'42" / 04'23" / 03'49" /

12月累積里程 : 260.85 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

peter_peng, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'47"	00:09'31"
3	04'52"	00:14'23"
4	04'45"	00:19'08"
5	04'42"	00:23'50"
6	04'23"	00:28'13"
6.9	03'49"	00:31'38"

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成績 : 04:39:10

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