褚博軒 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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6.0 km | 00:38:04 | 06:19/km

日期: 2014-04-25 14:21 - 地點: 泰林路-明志路-公園路-黎明路 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'48" / 09'32" / 05'52" / 05'48" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'58")

05'20"

1002 / 2001

3

05'52"

(16'50")

05'50" (+00'30")

1002 / 3005

4

09'32"

(26'22")

09'30" (+04'10")

1002 / 4006

5

05'52"

(32'14")

05'54" (+00'34")

992 / 4999

展開計圈分析

基本訓練.上坡路段左腳踝不太聽話.小健走400M

4月累積里程 : 117.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＨＪ, J 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'48"	00:16'44"
4	09'32"	00:26'16"
5	05'52"	00:32'08"
6	05'48"	00:37'56"
6.0	05'33"	00:38'04"

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