6.1 km | 00:34:33 | 05:39/km日期: 2019-01-04 17:43 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 17度 - 平均心率: 147 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 46'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'31") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 384 / 771 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 387 / 1159 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 384 / 1543 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 388 / 1931 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 393 / 2324 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 387 / 2712 |
| 8 | | 05'56" (+00'16") | 386 / 3099 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 386 / 3485 |
| 10 | | 05'49" (+00'09") | 392 / 3877 |
| 11 | | 05'50" (+00'10") | 385 / 4262 |
| 12 | | 05'40" | 387 / 4650 |
| 13 | | 05'55" (+00'15") | 391 / 5042 |
| 14 | | 06'09" (+00'29") | 389 / 5431 |
| 15 | | 06'03" (+00'23") | 383 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.18 km 
Adidas Adizero boston 6m 2699 累積 :
2043.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 05'53" | 00:17'58" |
| 4 | 05'49" | 00:23'47" |
| 5 | 05'51" | 00:29'38" |
| 5.8 | 06'01" | 00:34'33" |
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