呂振德 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂振德高雄
ID 195333

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7.5 km | 00:55:40 | 07:25/km

日期: 2019-01-07 19:53 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'29" / 07'55" / 07'28" / 06'28" / 06'10" / 06'27" / 06'36" / 12'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 202.26 km

NIKE pegasus 33 累積 : 885.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tom Huang, 鍾緣投和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'55"	00:16'24"
3	07'28"	00:23'52"
4	06'28"	00:30'20"
5	06'10"	00:36'30"
6	06'27"	00:42'57"
7	06'36"	00:49'33"
7.5	12'21"	00:55'42"

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朋友動態

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