邱宗德 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.0 km | 00:27:17 | 05:24/km

日期: 2019-01-09 17:45 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'41" / 05'16" / 05'15" / 05'04" / 05'37" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'38" (+00'33")

992 / 992

2

05'21"

(10'57")

05'16" (+00'11")

1013 / 2006

3

05'15"

(16'12")

05'13" (+00'08")

1003 / 3009

4

05'04"

(21'16")

05'05"

995 / 4005

5

05'37"

(26'53")

05'35" (+00'30")

1004 / 5009

6

00'11"

(27'04")

06'11" (+01'06")

29 / 5038

1月累積里程 : 238.56 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2429.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

謝蒼祐, 智仁和其他 7 人說推

·

Kent Hong （見成）宗德晚晚安！週三運動愉快！

2019-01-09 22:24 ·

1 個人推

智仁德哥晚安感謝陪跑

2019-01-09 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'15"	00:16'12"
4	05'04"	00:21'16"
5	05'37"	00:26'53"
5.0	04'34"	00:27'04"

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