余政昇 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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5.2 km | 00:26:01 | 05:01/km

日期: 2019-01-09 15:53 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'21" / 05'02" / 04'56" / 05'05" / 04'49" / 04'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 92.11 km

Nike Roshe Run 累積 : 4646.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林志明, 吳壬豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'02"	00:10'23"
3	04'56"	00:15'19"
4	05'05"	00:20'24"
5	04'49"	00:25'13"
5.2	04'28"	00:26'02"

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