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    青岐．黝黑｜ 金門
    ID 192545
    119 位追隨者
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    青岐．黝黑｜
    2.2 km | 00:46:25 | 21:13/km
    日期: 2019-01-10 15:22 - 平均心率: 110 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 20'40" / 21'53" / 14'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'27"  (20'27")
    		20'27"1000 / 1000
    2
    22'05"  (42'33")
    		22'05" (+01'38")1000 / 2000
    3
    03'52"  (46'25")
    		20'34" (+00'07")188 / 2188
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 332.29 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    青岐．黝黑｜, 鄭連碧 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'40"00:20'40"
    221'53"00:42'33"
    2.214'42"00:45'19"

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