張韶祐 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.6 km | 00:37:57 | 14:21/km

日期: 2019-01-11 13:17 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 12'27" / 14'16" / 15'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'32"

1000 / 1000

2

14'16"

(27'49")

14'16" (+00'44")

1000 / 2000

3

10'07"

(37'57")

15'44" (+02'12")

643 / 2643

1月累積里程 : 172.12 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿海~, 於菌頡和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	14'16"	00:26'43"
2.6	15'45"	00:36'51"

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