10.3 km | 00:58:38 | 05:43/km日期: 2019-01-10 05:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'24" / 06'01" / 08'42" / 05'51" / 06'01" / 05'51" / 05'47" / 08'19" / 05'48" / 09'20" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'01" | 00:12'25" |
| 3 | 08'42" | 00:21'07" |
| 4 | 05'51" | 00:26'58" |
| 5 | 06'01" | 00:32'59" |
| 6 | 05'51" | 00:38'50" |
| 7 | 05'47" | 00:44'37" |
| 8 | 08'19" | 00:52'56" |
| 9 | 05'48" | 00:58'44" |
| 10 | 09'20" | 01:08'04" |
| 10.3 | 04'35" | 01:09'13" |
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