余政昇 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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3.1 km | 00:14:34 | 04:45/km

日期: 2019-01-10 16:03 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'06" / 04'48" / 04'25" / 04'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 92.11 km

Nike Roshe Run 累積 : 4641.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳壬豪, 林志明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'48"	00:09'54"
3	04'25"	00:14'19"
3.1	04'06"	00:14'35"

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